В ритме жизни 1 сезон (1-10 серия)

События разворачиваются в солнечном Сан-Диего середины 1980-х, когда аэробика только начинает захватывать умы американцев, а для многих женщин дом и семья по-прежнему считаются единственным нормальным путем в жизни. Главная героиня Шейла живет тихой, предсказуемой жизнью замужней домохозяйки: она заботится о муже, маленькой дочери, выполняет все домашние дела, не позволяя себе даже мечтать о чем-то большем, кроме очередного домашнего праздника или встречи с подругами. Все меняется, когда Шейла впервые приходит на занятие аэробикой: ей нравится чувство свободы, которое дают движения под ритмичную музыку, возможность сосредоточиться на себе, а не на потребностях окружающих. Постепенно увлечение перерастает в настоящую одержимость: Шейла проводит все свободное время на тренировках, начинает следить за собой, пробует новую для себя одежду, чувствует, что возвращается к жизни, которую давно похоронила под слоем обязанностей и социальных ожиданий. Вскоре Шейла понимает, что аэробика может стать не просто хобби, а возможностью обрести независимость, которую она так долго не имела. Она решает открыть собственный студийный зал, но на пути к этой цели сталкивается с множеством препятствий: недоверием мужа, осуждением знакомых, собственными страхами и комплексами, которые преследовали ее всю жизнь. Сериал не только рассказывает о становлении бизнеса в сфере фитнеса, но и затрагивает темы женской самореализации, борьбы с внутренними демонами и поиска себя в мире, который продолжает диктовать женщинам строгие правила поведения.